Q. ずっとパソコンを見ていて、目が悪くなりませんか?

A. 大丈夫です。

パソコンの画面を見ている時も、風景を眺めているような自然な見方で見ていれば、目が疲れたり、悪くなったりすることはありません。むしろトレーニングで目をよく動かすと、目の周りの筋肉がほぐれ、視力が回復したり、眼精疲労が緩和される可能性が高いです。ただし、パソコンから発せられるブルーライトを遮るメガネをご用意されることをおすすめします。